Mil-folhas de pão wrap com Philadelphia com salmão, rúcula e rabanetes
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  • Tempo de preparação 5 '
  • Tempo total 5 '
4

Ingredientes

  • 2 pães planos tipo wrap
  • 130 gr de Philadelphia com salmão
  • 2 rabanetes grandes
  • 25 gr de rúcula fresca
  • 2 colheres de sopa de pistácios verdes crus descascados

Instruções

  • Cortar os pães em quadrados regulares e de igual tamanho.
  • Fatiar os rabanetes limpos e escolher as folhas de rúcula.
  • Barrar nos pães Philadelphia com salmão, colocar a rúcula e os rabanetes e empilhar cada pedaço sobre o outro até conseguir um mil-folhas.
  • Picar os pistácios e polvilhar sobre os mil-folhas.

ConselhosConselhos

  • Depois de fatiar os rabanetes, colocá-los em água fria com gelo para obter um resultado ainda mais crocante. Pode fazer o mesmo com a rúcula.

Informação Nutricional

Valor nutricional* Por dose
Energia 1060,8 kj
kcal 253,3 kcal
Lípidos 7,4 g
Hidratos de carbono 27,7 g
Proteínas 6,1 g
dos quais saturados 3,8 g
Sódio 0,4 g
dos quais açúcares 1,5 g

* Valores nutricionais estimados considerando a composição total da receita.

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